کنجد بار سوهان

کنجد بار از کنجد، شیره انگور و عسل درست شده 
دانه های کنجد مقدار زیادی از مواد معدنی را نیز دارد.
آهن (182 درصد) که در درمان کم خونی توصیه می شود.

کلسیم (98 درصد) که باعث تقویت استخوان ها می شود.
منیزیم (88 درصد) که نه تنها از فعالیت ماهیچه های قلب حمایت می کند بلکه جذب کلسیم را افزایش می دهد.
روی (70 درصد) که سیستم ایمنی را تحریک می کند و به کاهش عفونت کمک می کند.